Top articles

• Vice-championne du monde de course en montagne!

  21 septembre 2018

  Notre course: départ en bas à gauche, arrivée en haut, au milieu de l'image. Village du départ: Canillo. repérage du parcours: partie plate, mi-parcours / partie raide, 1km avant l'arrivée /buffet petit-déj 200m de l'arrivée / arrivée / vue de l'arrivée Equipe...

• Retour aux compétitions internationales

  30 janvier 2017

  J'ai passé un long week-end dans les Pyrénées françaises afin d'y disputer une manche de coupe du monde. Très contente de revoir mes concurrentes, coéquipières, et de me replonger dans l'ambiance des courses. Samedi, se déroulait la course individuelle,...

• Championne d'Europe!!!

  10 juillet 2017

  J'espérais une médaille... j'ai eu celle en or! Un beau rêve s'est réalisé ce week-end en Slovénie. Le parcours de 8,4 km et 1050m + était une vraie course de montagne avec des parties raides, certaines plus "roulantes", un peu technique, une petite descente,......

• Première course de la saison d'été... réussie!

  20 mars 2017

  Samedi, j'ai couru la "Kerzerslauf". Un joli parcours de 15km, légèrement vallonné (150m+ environ) sur route et terrain, avec chaque année, la présence de bons coureurs. Elle était importante pour moi car elle me servait de test afin de voir le niveau...

• 8e mois de grossesse

  22 juillet 2016

  Enfin, l’été et la chaleur sont là ! Etonnamment je ne souffre pas… bon je suis plutôt du genre frileuse et j’aime la chaleur. Toujours aucun désagrément, même pas de rétention d’eau. Mis à part, parfois, quelques aigreurs d'estomac. Mon ventre a encore...

• 9e mois de grossesse

  21 août 2016

  Dernière ligne droite…déjà ! Je profite à fond de ces derniers précieux moments avec mon ventre tout rond. C’est vraiment une belle période, surtout quand tout va bien et qu’on se sent en pleine forme ! Côté bébé, tout va bien, il pèse presque 3 kg. Côté...

• Championnats du monde

  04 mars 2017

  Le gros "morceau" de ma saison de ski alpinisme est passé... Je rentre de 9 jours en Italie, où j'y ai disputé les championnats du monde. J'ai participé à plusieurs disciplines et mon bilan est mitigé. Ma première course était la course individuelle....

• Championne d'europe de course de montagne

  04 juillet 2018

  J'ai conservé mon titre de l'année passée!!!! En Macédoine, je suis partie confiante car bien préparée. Cependant, j'avais une certaine pression, car le titre était accessible. Il fallait le faire. Je suis partie dès les premiers mètres devant, afin de...

• Championne suisse!

  12 janvier 2017

  Ca y est, j'ai pu remettre un dossard! Quel bonheur! Et d'autant plus que cela s'est super bien passé... J'ai participé aux championnats suisses de ski alpinisme qui se déroulaient sur ma commune, à Villars-sur-Ollon, samedi passé. Je pensais être en...

• Camp d'entrainement et objectif de l'été

  28 mai 2015

  Voilà longtemps que je n'ai pas donné de nouvelles... Les jours se suivent et se ressemblent, je m'entraine toujours environ 5x/sem mais sans plan, sans intensité, juste des sorties pour le plaisir et la forme. Lors du long week end de l'ascension, j'ai...

• reprise retardée

  09 décembre 2016

  Déjà décembre... et je n'ai pas beaucoup progressé depuis le dernier article. En effet, pendant une dizaine de jours, j'ai pu m'entrainer en suivant mon plan, mais j'ai soudainement eu une douleur au muscle fessier qui m'empêchait de courir. Après une...

• 2e étape, 2e victoire

  27 avril 2017

  Credit photos Gerard Berthoud Et une de plus! La 2e étape du Tour du Chablais s'est déroulée à Fully, sur un parcours de 7,4km et 140m+. Je n'avais pas de bonnes sensations au départ mais au bout de 2km, les "jambes sont revenues" et j'ai pu remonter...

• Championne suisse de course de montagne

  04 juin 2018

  Ce dernier week-end était à l'image de notre quotidien... le mélange entre le sport et la famille. Samedi avait lieu les championnats suisses de course de montagne lors de la Kreuzegg Classic à Bütschwil (canton de St-Gall). Vu que le trajet en voiture...

• Grosse semaine d'entrainement

  16 juillet 2018

  Zermatt Après les championnats d'Europe, j'ai effectué une semaine de récupération avec beaucoup de pause et un peu de vélo puis je suis partie à Zermatt avec Swiss Athletics dans le but de faire une semaine avec beaucoup de volume afin de préparer au...

• Reprise après blessure

  14 août 2018

  vélo, vélo elliptique et montagne en famille! Il fallait bien que cela m'arrive une fois... durant un entraînement en montagne, le dimanche 29 juillet, je me suis fait une grosse entorse de la cheville avec déchirure d'un ligament. Ma première pensée...

• Championne suisse de course de montagne!

  22 mai 2017

  Samedi, La Monthey d'Illiez comptait pour les championnats suisse. Un parcours mi-asphalte, mi-terrain de 9km et 700m+. Avec une petite descente de 150m- au milieu de la course. Les conditions météos étaient optimales pour les performances. Je me réjouissais...

• Courses en ville

  20 décembre 2018

  En cette fin d'année, voici quelques nouvelles. Afin de faire une bonne base de vitesse, avant de commencer ma préparation pour le marathon de Londres, j'ai pris part à 4 courses en ville ces dernières semaines. De plus, cette année et pour la première...

• Record personnel à la Kerzerslauf

  19 mars 2018

  En course: photo d'athle.ch/ course en live sur athle.ch (derrière le trio)/ podium Samedi, j'ai couru les 15km de Kerzers. Une course légèrement vallonée (200m+), où il y a toujours une belle concurrence. Après avoir fait une semaine d'entrainements...

• Entrainements marathon

  15 février 2018

  Cross de la Riviera Des nouvelles de ma préparation pour le marathon de Londres. Tout se passe bien, le nombre de kilomètres augmente, tout comme la durée des sorties, mais les dénivelés diminuent. Ma semaine type se compose de 3 entrainements à vélo...

• 5e mois de grossesse

  27 avril 2016

  Séance de renforcement musculaire La moitié est atteinte ! D’un côté, je suis très contente d’entamer ce « count-down » comme lorsque je faisais des séries en course à pied (on est toujours content d’avoir passé la moitié). Car je me réjouis d’accueillir...

• Prête pour le marathon de la Jungfrau

  30 août 2017

  Ces derniers temps, j'ai laissé les compétitions de côté, afin de me préparer au mieux pour mon dernier gros objectif de la saison. Même si les entrainements ont été difficiles, cela fait du bien pour la tête de ne pas toujours prendre un départ. Mon...

• Fin des vacances

  22 octobre 2017

  Nous sommes rentrés de 2 semaines en Egypte. Vacances dépaysantes, en famille, qui m'ont fait beaucoup de bien tant sur le plan physique que mental. En effet, la semaine après Morat-Fribourg, j'ai effectué seulement 2 petites sorties à vélo, et les deux...

• Morat-Fribourg

  12 octobre 2018

  Dimanche 7 octobre, dernière course de ma saison estivale. Je prends le départ de la célèbre course "Morat-Fribourg". Les conditions météos sont idéales pour courir, mais concernant ma forme, j'appréhende, je doute,... En effet, 1 semaine après les championnats...

• Courses en ville

  12 décembre 2017

  A Aigle (photo de David Voltolini) et à Sion (photo d'Athle.ch) La fin de l'année approche et cette fois les compétitions sont terminées. J'ai pris part à trois courses en ville ces dernières semaines et même si je ne me sentais pas aussi en forme que...

• Championnats du monde.... moins bien que prévu!

  31 juillet 2017

  Après ma victoire, il y a 3 semaines, j'espérais une médaille lors de ces championnats "up and down. Le parcours, une boucle de 6,5 km et 430m+, à faire deux fois. Je me sentais bien et le parcours me plaisait car il y avait beaucoup de changement de...